Colocamos à sua disposição conselhos, recursos e ferramentas para ajudar a que se sinta bem, mas antes, vamos informá-la(o) em profundidade sobre os aspectos físicos e psicológicos para que aprenda a conhecer-se melhor.

Por Super Premium Diet em 25 Sep 2018 4:13 PM

Quando se faz uma dieta temos que ter cuidado não só para que a perda de peso seja saudável e gradual, mas também temos que preparar a pele para as mudanças que vai sofrer. Muitas vezes, após a perda de peso, principalmente  se não foi feita corretamente, aparece a flacidez. Neste artigo deixamos conselhos sobre como esculpir a silhueta com alimentação adequada e exercícios.  Quer esteja a fazer dieta ou simplesmente quiser ter um corpo tonificado.

Por Super Premium Diet em 31 May 2018 4:48 PM
  • Cereais integrais
  • peixes azuis
  • magnésio
  • Ómega 3

Hoje dizemos-lhe quais são os alimentos que mantêm a pele e o organismo jovem. Para que disfrute dos seus pratos como uma criança, por dentro e por fora:

Por Super Premium Diet em 04 Apr 2018 3:35 PM
  • estudante
  • Verduras
  • salada fria

Se és estudante e fazes as refeições na escola ou na universidade, aqui tens um menu adequado para levares num tupperware.

Por Super Premium Diet em 28 Nov 2017 4:23 PM

Os motivos do nosso “petiscar” podem ocorrer juntos ou separados e ir mudando ao logo do tempo. Estas são as 4 causas mais frequentes para o petiscar. Descubra com qual ou quais se identifica e como acabar com ela.

Por Super Premium Diet em 28 Nov 2017 1:52 PM
  • dieta
  • ansiedade

“Na segunda-feira eu começo”. É uma das frases mais frequentes quando se tem intenção de fazer uma dieta, mais ainda no início do ano, quando se decidem novas metas. De cordo com os últimos dados recolhidos pelo Grupo NC Salud, os português terminaram a época natalícia com um aumento de peso que varia entre os 2 e os 5 quilos.

Por Super Premium Diet em 26 Jul 2018 12:54 PM
  • hidratação
  • saúde
  • Dieta Mediterrânica
  • desidratação
  • nutrição

A água é o componente maioritário do nosso corpo, protege o nosso cérebro e articulações, transporta nutrientes para as células do nosso corpo, remove substâncias residuais e regula a nossa temperatura corporal.

Por Super Premium Diet em 10 May 2018 4:43 PM
  • frutas
  • Verduras
  • primavera

A primavera também chega às frutarias, onde as montras se enchem de cor e variedade.

Por Super Premium Diet em 06 Feb 2018 3:51 PM
  • colesterol
  • doenças cardiovasculares
  • gorduras boas

Há uma gordura visível, branca e densa (basicamente os chamados triglicéridos) e uma gordura que não se vê, como o colesterol. São ambas imprescindíveis, mas devem ser consumidas com moderação.

Por Super Premium Diet em 28 Nov 2017 2:00 PM
  • Relaxe
  • alimentação

A rotina, um dia a dia stressante, a pressa... o nosso estilo de vida muitas vezes impede-nos de tomar consciência da nossa dieta.