Controle a evolução do seu peso, níveis de gordura, hidratação, metabolismo, etc, desde que começou a dieta com a sua nutricionista.
Além disso, oferecemos conselhos e videos nutricionais para adquirir hábitos alimentares saudáveis com base na Dieta Mediterrânica.

Por Super Premium Diet em 03 Sep 2018 4:22 PM
  • dieta mediterrânica; diabetes

A diabetes é um problema que afeta tanto homens como mulheres. Este ano, o tema do Dia Mundial da Diabetes centra-se nas mulheres e tem como lema “O nosso direito a um futuro são”.

Por Super Premium Diet em 30 Jul 2018 2:05 PM
  • saladas
  • vegetais
  • sumos

Com a chegada do Verão, todos vamos por um tempo mais ou menos prolongado à praia, aproveitando os dias de descanso e bom tempo. Devido à quantidade de horas que passamos ao sol e no mar, é importante cuidar dos alimentos que levamos.

Por Super Premium Diet em 20 Jun 2018 4:09 PM
  • pão integral

Em primeiro lugar quero ensinar a reconhecer o pão integral, pelo que temos que nos fixar em vários aspectos.

Por Super Premium Diet em 17 May 2018 3:58 PM
  • Verduras
  • alimentação
  • nova pirâmide alimentar

No segundo patamar da nova pirâmide alimentar podemos encontrar as verduras, alimento de grande importância na nossa alimentação diária.

Por Super Premium Diet em 05 Apr 2018 3:48 PM
  • nova pirâmide alimentar
  • verduras e frutas

No segundo patamar da nova pirâmide alimentar podemos encontrar as verduras, alimento de grande importância na nossa alimentação diária.

Por Super Premium Diet em 28 Aug 2018 11:58 AM
  • acumulação de gorduras

O descanso noturno adequado, a alimentação correta e a realização de exercício físico de forma moderada são as chaves para não notar alterações bruscas no organismo durante os meses de Verão.

Por Super Premium Diet em 17 Jul 2018 1:02 PM
  • controlo de peso
  • vida saudável

Fazer dieta e cuidar da alimentação não é apenas perder peso, é realizar um sonho...

Por Super Premium Diet em 30 May 2018 4:57 PM
  • carnes brancas e magras
  • doenças cardiovasculares
  • carne vermelha

Na área superior da pirâmide encontramos a carne vermelha, enchidos e doces. Nenhum destes alimentos abrangidos pelo SENC neste setor da pirâmide é essencial nos nossos hábitos alimentares, pelo que se devem consumir com moderação e ocasionalmente.

Por Super Premium Diet em 10 Apr 2018 4:17 PM
  • leguminosas
  • cozinha tradicional e mediterrânea

As leguminosas em todas as suas variedades são uma fonte importante de energia e nutrientes, referência da cozinha tradicional e mediterrânea.

Por Super Premium Diet em 12 Mar 2018 3:52 PM
  • hidratos de carbono
  • atividade física
  • pirâmide nutricional

A pirâmide nutricional compreende num dos seus grupos os hidratos de carbono, um elemento que é considerado parte importante da nossa alimentação semanal, sempre de acordo com o nosso nível de atividade física.